1.ร่างกายของคุณไม่ได้ต้องการกาแฟเมื่อคุณตื่นนอน
ธรรมชาติของร่างกายเราจะสร้างฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คล้ายๆกับคาเฟอีน ฮอร์โมนนี้จะสร้างขึ้นเป็นเวลาเดิมทุกๆวันตามนาฬิกาชีวิต มันสำคัญที่จะระบุว่าเวลาใดของวันที่คุณสามาถดื่มกาแฟให้ได้ผลดีที่สุด
2. กาแฟไม่ได้ทำให้คุณขาดน้ำ
เมื่อก่อนผู้คนคิดว่าคาเฟอีนนั้นช่วยขับปัสสาวะ แต่จริงๆแล้วมันไม่เป็นความจริงยกเว้นแต่คุณดื่มกาแฟในปริมาณที่มากเกินไป ความจริงคือมีการศึกษาที่โชว์ว่าปริมาณปัสสาวะที่ออกมาไม่ได้เปลี่ยนไปเมื่อคุณดื่่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือไม่มีคาเฟอีน เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลไปนะครับตราบใดที่คุณดื่มในปริมาณที่พอดีร่างกายคุณก็จะไม่ขาดน้ำครับ
3. กาแฟประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญ
กาแฟ 1 แก้วจะมีปริมาณสารอาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันดังนี้ วิตามิน B2, B5 6% แมงกานีสและโปแตสเซียม 3% และก็สารอาหารตัวอื่นๆอีกมากมาย ตราบใดที่คุณดื่มกาแฟดีๆ ไม่ปรุงแต่งด้วยสารเคมีหรือใส่น้ำตาลเยอะเกินไป ร่างกายคุณก็ได้ประโยชน์ต่อการดื่มกาแฟ
4.กาแฟช่วยเผาผลาญไขมัน
จากการศึกษาที่มีข้อพิสูจน์แล้วว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มเมตาบอลิซึมให้กับร่างกาย 3%ถึง 11% มันเป็นเพียงเคมีธรรมชาติเพียงไม่กี่ตัวที่มีกำลังในการเผาผลาญไขมัน
5. เหตุผลที่กาแฟเย็นแพงกว่า
ทรัพยากรที่ใช้ในกาแฟเย็นนั้นมีมากกว่ากาแฟธรรมดา ตั้งแต่แก้วพลาสติก ทิชชู่ที่พันรอบแก้ว กาแฟที่ชงเข้มกว่า 2 เท่าและค่าไฟที่เพิ่มขึ้น ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มมาทั้งหลายนั้นทำให้เจ้าของร้านต้องเพิ่มราคาขึ้น นี่ยังไม่ได้รวมค่าน้ำแข็งอีกนะครับ
6.คาเฟอีนคือคริสตัล
คาเฟอีนนั้นไม่ได้เป็นน้ำแต่คริสตัลที่มีขนาดเล็กถึง 0.0016 นิ้ว แม้ว่าจะมีขนาดที่เล็กมากแต่มันมีพละกำลังมากต่อผู้คนเลยนะครับ
7. เมล็ดกาแฟที่แพงที่สุดในโลกทำมาจากขี้ช้าง
กาแฟที่แพงที่สุดในโลกทำมาจากเมล็ดที่ได้จากการย่อยของช้าง Black Ivory ราคา1500 ต่อแก้วและมันทำมาจากขี้ช้าง
8. กาแฟดีต่อตับ
80% ของคนที่ดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวันดูเหมือนว่าจะเป็นโรคตับแข็งน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม อย่างไรก็ตามการดื่มกาแฟ 4 แก้วต่อวันถือว่ามากเลยทีเดียวดังนั้นอย่าดื่มมากขนาดนั้นเลย แม้ว่าจะดื่มในปริมาณที่น้อยกาแฟก็ช่วยตับของคุณได้เหมือนกัน
9. กาแฟช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม
มีการศึกษามากมายที่แสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มกาแฟ 60%จะเกิดโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม นอกจากนี้ยังได้รับความทรมานจากโรคสมองเสื่อมน้อยกว่าอีกด้วย
10. คาเฟอีนช่วยพัฒนาความสามารถในการแสดงให้ออกมาดี
ข้อดีของคาเฟอีนอีกหนึ่งอย่างคือช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายหลั่งอดรีนารีนและช่วยขับไขมันออก การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายจะทำให้การแสดงดีขึ้น